Ligamos pessoas, ciência e performance, com significado e emoção.
Processo de desenvolvimento pessoal que apoia a pessoa a clarificar o que é verdadeiramente importante e a viver de forma mais alinhada com os seus valores e objetivos. Favorece a ativação de recursos internos, a superação de obstáculos e a construção de caminhos concretos de mudança.
Metodologia dirigida a profissionais que pretendem melhorar o seu desempenho e alcançar objetivos de forma mais eficaz e sustentada. Estimula a resiliência e a adaptação ativa a contextos desafiantes e um maior alinhamento entre os valores individuais e organizacionais.
Espaço de apoio a líderes, diretores e decisores, com vista ao aperfeiçoamento das competências na gestão de equipas e na tomada de decisões em situações de incerteza. É uma oportunidade de fortalecer o estilo de liderança e criar um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
Abordagem que encara as organizações como sistemas vivos de relações, padrões e significados. A intervenção conjunta em equipas e indivíduos facilita mudanças na cultura empresarial, alinha propósito e ação e promove a colaboração e responsabilidade em todos os níveis da estrutura.
Psicólogo clínico e coach com mais de 17 anos de experiência no desenvolvimento de soft skills comportamentais e emocionais e na gestão da mudança organizacional.
Especialista em coaching psicológico reconhecido pela Ordem dos Psicólogos Portugueses, vice-presidente da Comissão Científica e Pedagógica da International School of Professional Coaching e coach certificado pela International Coaching Federation.
Psicoterapia com crianças, adolescentes, adultos, casais e famílias (desde 2025)
Psicoterapia com crianças, adolescentes, adultos, casais e famílias (desde 2008)
Psicoterapia com crianças, adolescentes e adultos (2010-2011)
Avaliação psicológica de crianças, adolescentes e adultos (2006-2007)
Acompanhamento e avaliação psicológica de adultos (2006-2007)
Avaliação e acompanhamento psicológico de pacientes agudos e de longo internamente (2005-2006)
Colaboração nas áreas do emprego apoiado e do acompanhamento individual (2001)
Cofundador, diretor e formador da Especialização Avançada em Comportamento Não Verbal (2015-2025)
Partner e formador em certificações internacionais (2012-2025)
Vice-Presidente da Comissão Científica e Pedagógica, coach, mentor e formador em certificações internacionais (desde 2014)
Formador em Análise do Comportamento e Avaliação da Credibilidade (desde 2022)
Formador no Curso de Interrogadores e Debriefers Humint (desde 2022)
Formador no Curso de Negociação (desde 2025)
Professor Convidado na StartUp Research Post-Graduation (desde 2018)
Professor Convidado na Pós-Graduação em Estados Modificados de Consciência na Clínica (2016-2021)
Professor Convidado na Pós-Graduação em Hipnose Clínica Experimental (2014-2018)
Professor Convidado no MBA em Gestão de Empresas (desde 2014)
Formador em cursos intra-empresas (desde 2008)
O coaching psicológico é um processo de acompanhamento conduzido exclusivamente por psicólogos com formação pós-graduada especializada e prática supervisionada.
É um ato psicológico baseado em métodos e técnicas com evidências científicas, que promove o autoconhecimento, a gestão emocional e o alcance de objetivos pessoais e profissionais.
Permite potenciar as competências e os recursos internos, para facilitar mudanças sustentáveis e alinhadas com os valores do cliente.
O coaching psicológico destina-se a pessoas sem sintomas clínicos significativos e centra-se na concretização de metas e na melhoria do desempenho ou bem-estar em áreas específicas da vida.
A psicoterapia incide em questões emocionais e relacionais mais profundas, que interferem no dia a dia da pessoa, focando-se em técnicas e métodos clínicos para promover o tratamento e a cura.
O coaching psicológico é indicado para pessoas que pretendem desenvolver o autoconhecimento, definir e alcançar objetivos pessoais ou profissionais, enfrentar desafios específicos ou fortalecer competências sociais e emocionais, sem que haja a necessidade de uma intervenção clínica.
Sim, o coaching psicológico é uma prática legítima realizada por profissionais inscritos e habilitados pela Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP), que seguem um código ético rigoroso.
Isso garante que o processo esteja alinhado com padrões científicos e deontológicos, protegendo os interesses e o bem-estar do cliente.
Numa sessão de coaching psicológico é criado um espaço seguro e acolhedor de reflexão aprofundada, onde o psicólogo e o cliente colaboram para definir e explorar objetivos claros, identificar obstáculos e potenciar os recursos internos.
Durante a sessão, são elaborados planos de ação concretos e ajustados à realidade, promovendo a autonomia e a capacidade de resolução de problemas do próprio cliente.
O psicólogo utiliza métodos específicos que incentivam a autodescoberta e a alteração de padrões limitadores, acompanhando a evolução e adaptando o processo, para garantir que o cliente atinja as suas metas de forma sustentada.
O processo geralmente decorre ao longo de 8 a 12 sessões de 90 minutos, com uma frequência quinzenal, dependendo dos objetivos e das necessidades de cada cliente.
O coaching psicológico é um processo breve e orientado para resultados práticos, com avaliações periódicas, para ajustar o plano de trabalho e garantir avanços significativos.
Sim, a prática do coaching psicológico à distância segue as mesmas regras e princípios que a prática no formato presencial. Utilizamos a plataforma Google Meet para realizar as sessões no formato online.
O utilizador não necessita de instalar nenhum programa, nem possuir uma conta Google, basta clicar no link que vai receber na sua conta de email.
Cada área de coaching psicológico foca-se em contextos e objetivos específicos. O coaching pessoal é indicado para quem deseja superar desafios, alcançar metas individuais ou obter mais equilíbrio emocional no dia a dia.
Já o coaching profissional é direcionado para a gestão da carreira e para o aperfeiçoamento de competências que facilitem a gestão de obstáculos no ambiente de trabalho e potenciem a realização profissional.
Por sua vez, o coaching executivo foca-se no desenvolvimento da liderança, na gestão eficaz de equipas e na tomada de decisões estratégicas.
Finalmente, o coaching corporativo atua na otimização e integração das equipas dentro das organizações, alinhando pessoas, valores e cultura, para maximizar a eficiência e o desempenho coletivo. Entre em contato connosco para o ajudarmos a escolher a área de coaching que melhor se adequa à sua situação.
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