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Psicoterapia para Crianças

Psicoterapia para Crianças

Terapia Focada nas Emoções

A criança expressa as suas emoções através do brincar, do corpo e da imaginação. A Terapia Focada nas Emoções oferece um espaço seguro, em que a criança é acolhida e convidada a se expressar através do jogo, sendo este o mote para começar a explorar o que sente.

Com o apoio do psicoterapeuta, reconhece as sensações, imagens internas e pensamentos que a inquietam e acede aos recursos internos que a ajudam a lidar com as emoções mais intensas e crescer com mais confiança e vitalidade.

Autoconsciência Emocional

Expressão Emocional

Integração Emocional

Um espaço seguro para escutar, sentir e crescer.

Principais áreas de intervenção da Psicoterapia para Crianças

A Terapia Focada nas Emoções é uma abordagem transdiagnóstica que pode ser aplicada a uma variedade de desafios na saúde mental infantil.

Dificuldade em lidar com as emoções

Algumas crianças têm dificuldade em compreender, nomear ou expressar o que sentem.

Podem reagir com choro, silêncio ou explosões de raiva diante de frustrações simples, não por desobediência, mas por falta de recursos emocionais para regular as suas vivências.

Surgem frequentemente comportamentos que refletem confusão interna e desamparo, exigindo atenção cuidadosa para serem compreendidos e acolhidos.

A psicoterapia oferece um espaço seguro, onde a criança pode aprender a reconhecer e comunicar o que sente, desenvolvendo um maior equilíbrio interno e autoconfiança na gestão e expressão das suas emoções.

Ansiedade e medos excessivos

Muitas crianças vivem com preocupações constantes, com receio de errar ou num estado de permanente alerta diante de situações do quotidiano.

Sintomas como a inquietação, a irritabilidade e a dificuldade de concentração limitam a sua qualidade de vida e geram grande sofrimento emocional e comportamentos de evitamento social.

A psicoterapia permite compreender as raízes dos medos, promovendo a construção de estratégias emocionais para lidar com a ansiedade e aumentando a segurança e a autonomia da criança no seu dia a dia.

Comportamentos impulsivos ou agressivos

Os comportamentos impulsivos incluem reações desproporcionadas, palavras ofensivas ou condutas que colocam em risco a segurança da própria criança e de terceiros.

Estas manifestações não resultam apenas de desobediência, mas muitas vezes refletem frustrações, inseguranças e conflitos internos que não foram elaborados.

A criança que reage de modo brusco comunica, por meio do comportamento, emoções que ainda não consegue compreender ou traduzir em palavras.

A psicoterapia oferece um espaço de escuta e regulação, onde a criança aprende a reconhecer os seus impulsos, exprimir as suas emoções e transformar a energia da reação em capacidade de reflexão, comunicação e vínculo.

Hiperatividade e défice de atenção

Algumas crianças apresentam uma atividade motora e uma agitação excessivas para a sua idade, acompanhadas por uma dificuldade significativa em manter a atenção e concluir tarefas.

Essa condição tem uma origem neurológica que afeta o controlo do comportamento e da concentração.

A agitação psicomotora persistente prejudica o desempenho escolar e pode gerar frustração, baixa autoestima e dificuldades nas relações interpessoais.

A psicoterapia oferece um espaço acolhedor e estruturado, onde a criança pode criar estratégias de regulação emocional, melhorar a capacidade de concentração e fortalecer a autoconfiança e a valorização pessoal.

Tristeza, isolamento e baixa autoestima

Em alguns momentos, a alegria de brincar e de explorar dá lugar a sentimentos prolongados de desânimo, retraimento e desvalorização pessoal.

A criança que se isola está frequentemente a proteger-se de vivências dolorosas que ainda não consegue elaborar.

Estes sentimentos podem manifestar-se pela perda de interesse por atividades antes prazerosas, baixa energia, irritabilidade e isolamento social, prejudicando o seu desenvolvimento pessoal e dificultando a construção de relações saudáveis.

A psicoterapia oferece um espaço seguro, onde a criança pode expressar as suas emoções, reconstruir a autoconfiança e reencontrar o prazer de se relacionar e de descobrir o mundo à sua volta.

Dificuldade de adaptação a mudanças e acontecimentos significativos

Mudanças importantes na vida da criança, como a entrada na escola, uma separação familiar ou a perda de alguém querido, podem ser vividas com grande intensidade e gerar sentimentos de confusão e insegurança.

Nem sempre a criança consegue expressar as suas emoções ou compreender plenamente o que está a acontecer, o que pode conduzir a comportamentos de resistência ou retraimento.

A psicoterapia permite elaborar estas experiências, oferecendo um espaço seguro para acolher as emoções, fortalecer a resiliência e a autoconfiança e construir um sentido de continuidade que facilita uma adaptação mais saudável e equilibrada às transições da vida.

Formato das Sessões

Presencial

Clínica Empatia - Rua de Artilharia 1, nº 67, R/C Esq.
1250-038 Lisboa

Sessão: 75,00€ (60 minutos)
Pacote de 3 sessões: 195,00€

O seu Psicoterapeuta

Tomás Sanches de Baêna

Psicólogo clínico com mais de uma década de experiência na avaliação e acompanhamento psicológico em contexto clínico e hospitalar.

Especialista em psicoterapia reconhecido pela Ordem dos Psicólogos Portugueses, Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar e European Federation of Psychologists’ Associations.

Formado em Terapia Focada nas Emoções por Leslie Greenberg e Robert Elliott, os cofundadores desta abordagem psicoterapêutica.

Percurso Académico

Licenciatura em Psicologia Clínica pelo ISPA – Instituto Universitário de Ciências Psicológicas, Sociais e da Vida (Pré-Bolonha)
Mestrado em Communication, Behaviour and Credibility Analysis pela Manchester Metropolitan University
Mestrado em Filosofia pela Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa
Pós-Graduação em Forensic Emotion Awareness pela Emotional Intelligence Academy & Paul Ekman International
Investigador do Instituto de Direito Penal e Ciências Criminais da Faculdade de Direito da Universidade de Lisboa
Professor convidado da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, da Universidade Nova de Lisboa, da Universidade Fernando Pessoa e do Institute of Business Management
Ex-Diretor do Instituto InBodyLanguage e Coordenador da primeira Especialização Avançada Pós-Universitária em Análise do Comportamento Não Verbal, Reconhecimento Emocional e Avaliação da Credibilidade em língua portuguesa

Acreditação Científica

Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (CP 9550)
Especialidade em Psicologia Clínica e da Saúde reconhecida pela Ordem dos Psicólogos Portugueses
Especialidade Avançada em Psicoterapia reconhecida pela Ordem dos Psicólogos Portugueses
Especialidade Avançada em Coaching Psicológico reconhecida pela Ordem dos Psicólogos Portugueses
EuroPsy Specialist in Psychotherapy pela European Federation of Psychologists’ Associations (PT-070572-202406)
Psicoterapeuta Familiar e de Casal reconhecido pela Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar
Certificação em Psicoterapia Focada nas Emoções pelo Greenberg Institute of Emotion Focused Therapy, Southern California Institute of Emotion Focused Therapy & Scottish Institute for Emotion Focused Therapy (em supervisão)
Membro da International Society for Emotion Focused Therapy
Membro do International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy
Especialização em Hipnose Clínica pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa
Hipnoterapeuta reconhecido pela Imaginal – Associação Portuguesa de Hipnose Clínica Experimental
Membro Cofundador da Poiesis Analitika – Associação Portuguesa de Psicoterapia Psicanalítica de Casal e Família
International Affiliate Member da APA – American Psychological Association (C2505380558)

Percurso Profissional

Psicologia Clínica

Clínica Empatia

Psicoterapia com crianças, adolescentes, adultos, casais e famílias (desde 2025)

Consultório privado

Psicoterapia com crianças, adolescentes, adultos, casais e famílias (desde 2008)

Olhar – Associação pela Prevenção e Apoio à Saúde Mental

Psicoterapia com crianças, adolescentes e adultos (2010-2011)

Laboratório de Psicologia do Hospital de Santa Maria

Avaliação psicológica de crianças, adolescentes e adultos (2006-2007)

Unidade do Castelo da Santa Casa da Misericórdia

Acompanhamento e avaliação psicológica de adultos (2006-2007)

Casa de Saúde do Telhal

Avaliação e acompanhamento psicológico de pacientes agudos e de longo internamente (2005-2006)

AEIPS – Associação para o Estudo e Integração Psicossocial

Colaboração nas áreas do emprego apoiado e do acompanhamento individual (2001)

Formação Profissional

InBodyLanguage – International Institute of Body Language

Cofundador, diretor e formador da Especialização Avançada em Comportamento Não Verbal (2015-2025)

InPNL – Instituto Internacional de Programação Neurolinguística

Partner e formador em certificações internacionais (2012-2025)

ISPC – International School of Professional Coaching

Vice-Presidente da Comissão Científica e Pedagógica, coach, mentor e formador em certificações internacionais (desde 2014)

Presidência do Conselho de Ministros

Formador em Análise do Comportamento e Avaliação da Credibilidade (desde 2022)

Força Aérea Portuguesa e Marinha Portuguesa

Formador no Curso de Interrogadores e Debriefers Humint (desde 2022)

Polícia de Segurança Pública

Formador no Curso de Negociação (desde 2025)

Universidade NOVA de Lisboa Professor

Professor Convidado na StartUp Research Post-Graduation (desde 2018)

Universidade Fernando Pessoa Professor

Professor Convidado na Pós-Graduação em Estados Modificados de Consciência na Clínica (2016-2021)

Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa

Professor Convidado na Pós-Graduação em Hipnose Clínica Experimental (2014-2018)

Institute of Business Management Professor

Professor Convidado no MBA em Gestão de Empresas (desde 2014)

Empresas Nacionais e Internacionais

Formador em cursos intra-empresas (desde 2008)

Formação Complementar

Psicologia Forense & Avaliação da Credibilidade

Evaluating Truthfulness & Credibility (ETaC) Certificate pelo Paul Ekman International
Certified Coder in Statement Analysis (Criteria-Based Content Analysis Methodology) pelo EIA Group
Certified Coder in Scientific Content Analysis (SCAN) pelo Laboratory for Scientific Interrogation
Cognitive Credibility Assessment Certificate pelo Centre for Investigative Interviewing & Griffith University
PEACE Investigative Interviewing Certificate pela Forensic Interview Solutions
Forensic Linguistics Certificate pelo Forensic Linguistics Institute
Certificado en Detección de la Mentira: Técnicas, Herramientas e Investigación Científica pela Fundación Universitaria Behavior & Law
Forensic and Criminal Psychology Diploma pelo Oxford Learning College

Análise do Comportamento Não Verbal & Reconhecimento Emocional

Único Trainer certificado pelo Paul Ekman Group em Portugal
Certified Coder in Facial Action Coding System (FACS) pelo Paul Ekman Group
Emotional Skills & Competencies (ESaC) Certificate pelo Paul Ekman International
Master & Expert Programmes in Body Language and Human Behaviour pela Joe Navarro Body Language Academy
Master & Trainer in Micro Expressions and Body Language pelo Center for Body Language
Certificado en Análisis de Comportamiento No Verbal pela Fundación Universitaria Behavior & Law
Emotion-Intell Certificate pelo EIA Group
Certified Practitioner in Ethical Influence pelo Cialdini Institute
Certified NLP Master Practitioner & Trainer pela International Association for Neuro-Linguistic Programming
Social Panorama Consultant pelo International Laboratory for Mental Space Research

Coaching

Especialidade Avançada em Coaching Psicológico reconhecida pela Ordem dos Psicólogos Portugueses
Associate Certified Coach pela ICF – International Coaching Federation
Certified Professional Practitioner Coach pela ISPC – International School of Professional Coaching
Certified Professional Coaching Trainer pela ISPC – International School of Professional Coaching
International Systemic Team Coaching Certificate pela Academy of Executive Coaching
Curso em Coaching Generativo pela Escola de Coaching Executivo da CEGOC

Perguntas Frequentes

Qual a abordagem terapêutica utilizada no Emotion Lab?

A nossa abordagem central é baseada na Psicoterapia Focada nas Emoções, uma das metodologias com mais evidências científicas da atualidade.

No entanto, uma vez que cada pessoa tem necessidades e características únicas, adotamos uma visão integrativa e recorremos a outras abordagens como a Psicanálise Relacional, a Psicoterapia Fenomenológico-Existencial e a Hipnose Clínica.

Qual a diferença entre um psicólogo e um psicoterapeuta?

Um psicólogo é um profissional com formação superior em psicologia, devidamente qualificado para fazer avaliações psicológicas e acompanhamentos psicológicos genéricos.

Por sua vez, um psicoterapeuta é normalmente um psicólogo clínico ou um médico psiquiatra que completou uma formação pós-graduada especializada em psicoterapia, com a duração média de quatro anos, que inclui formação teórica, prática clínica supervisionada e desenvolvimento pessoal contínuo.

Esta formação aprofundada permite ao psicoterapeuta conduzir intervenções estruturadas e fundamentadas cientificamente, com foco no tratamento e acompanhamento de quadros psicológicos específicos.

Quem pode beneficiar da psicoterapia?

A psicoterapia é indicada para adultos, crianças, casais e famílias que procuram compreender e regular melhor as suas emoções, superar conflitos internos e interpessoais, fortalecer vínculos e reencontrar um novo sentido para a sua vida.

É um processo destinado a quem deseja preservar ou restaurar o seu bem-estar emocional e viver de forma mais plena. Pode explorar as nossas diferentes páginas de psicoterapia, para conhecer melhor as nossas intervenções.

O que esperar do processo psicoterapêutico?

A psicoterapia é um espaço seguro e acolhedor, onde pode explorar o que sente e dar voz às emoções silenciadas, compreender e transformar as suas reações e encontrar caminhos para viver com mais equilíbrio e autenticidade. É um convite para se conhecer melhor, descobrir recursos internos e transformar desafios pessoais em oportunidades de crescimento.

Qual a periodicidade das sessões?

A frequência das sessões é acordada com o cliente e varia consoante a necessidades apresentadas, a fase do processo e o contexto de intervenção. No início do processo as sessões são normalmente semanais e numa fase mais avançada quinzenais ou mesmo mensais.

As sessões podem ser efetuadas à distância?

Sim, a prática da psicoterapia à distância segue as mesmas regras e princípios que a prática da psicoterapia presencial. Utilizamos a plataforma Google Meet para realizar as sessões no formato online. O utilizador não necessita de instalar nenhum programa nem possuir uma conta Google, basta clicar no link que vai receber na sua conta de email.

As consultas com adultos, casais e famílias podem ser efetuadas em formato presencial ou à distância. A única exceção são as sessões com crianças, que são apenas realizadas em formato presencial, dada a necessidade de utilizar diferentes objetos e instrumentos pedagógicos.

É possível realizar as sessões em inglês?

Sim, é possível. Realizamos as sessões em português e inglês.

Os recibos são dedutíveis no IRS como despesas de saúde?

Sim, os recibos são válidos para a dedução do IRS na área da Saúde. Alguns seguros de saúde incluem intervenções na área da saúde mental, geralmente com um número limitado de consultas, em que uma parte do valor é comparticipado pela seguradora.

Quais as modalidades de pagamento?

O pagamento é efetuado por MB Way ou transferência bancária.

MBWay: (+351) 966 873 488
IBAN: PT50 0035 0786 00048167100 61 (BIC SWIFT: CGDIPTPL)

Como posso agendar uma sessão?

Basta clicar no botão “Marcar sessão presencial” e escolher o dia e a hora em que gostaria de agendar a primeira sessão de psicoterapia.

Caso não tenha disponibilidade nos dias indicados, pode entrar em contacto connosco através do formulário disponível abaixo e indicar os dias e horários preferenciais.

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